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Pilates

Centro Cultural Vista Bella

Clases de Pilates Studio
en Providencia – Bellavista

Pilates es una disciplina que hace hincapié en el conocimiento de nuestro cuerpo y mente, para conseguir una vida en armonía con  nuestra vida cotidiana. Mediante el entrenamiento de la mente y el cuerpo los beneficios de esta  combinación se verán con rapidez, revitalizando tu estado físico y logrando una mayor conciencia en los movimientos, mejorando tu postura y tonificando tu musculatura..

Resumen :

Horarios
  • Lunes Martes y jueves:
    18:00 a 19:00 hrs.
  • Lunes Martes y Jueves :
    19:15 a 20:15 hrs.
Valores

• $ 25.000 por 4 clases (1 a la semana).
Matrícula de $ 5.000.-

• $ 40.000 por 8 clases (2 a la semana).
Matrícula de $ 5.000

• $ 60.000 por 12 clases (3 a la semana).
Matrícula de $ 5.000

Objetivo:

Con la práctica del Pilates, lo que buscamos es dar solución a una serie de patologías como el dolor de espalda, lumbopélvico y costal, cambios en la estabilidad pélvica, lesiones de tejidos blandos, inestabilidad de rodilla y tobillo, disfunción de la sínfisis púbica, síndrome del piramidal, así como al fortalecimiento muscular de bajo impacto con rutinas de ejercicio variadas.

Duración:

1 hora.

Materiales:

Ropa cómoda, pantalón de buzo, polera, uso de calcetines