Pilates Fitness y Pilates Post Kinésico en Vista Bella
Las clases de Pilates en Vista Bella se orientan al Pilates Fitness y al Pilates Post Kinésico. A continuación se indica un resumen de ambos tipos.
Pilates Fitness
Nuestras rutinas de ejercicios, cuidadosamente planificadas nos dan una excelente forma de trabajo para tonificar y flexibilizar nuestro cuerpo a través de la práctica de Pilates Fitness por medio de máquinas e implementos diseñados por Joseph H. Pilates.
Algunos beneficios que genera la práctica regular de Pilates Fitness son:
- Mejora la postura
- Aumenta la flexibilidad
- Fortalecimiento abdominal
- Aumenta la concentración
- Incrementa la capacidad pulmonar
- Mejora la movilidad
Pilates Post Kinésico
Con la práctica de Pilates con máquinas e implementos, y junto a los estudios en el tratamiento de lesiones, obtenemos una combinación perfecta para aquellos alumnos que están buscando mediante la práctica del Pilates Post Kinésico aliviar dolencias, lesiones y dolores. Algunas lesiones típicas debido a diferentes factores como estilos de vida y stress laboral son:
- Dolor de espalda,
- Dolor lumbopélvico
- Dolor costal
- Cambios en la estabilidad pélvica
- Lesiones de tejidos blandos
- Contractura muscular
Estos dolores y lesiones se ven notablemente disminuidas desde la primera sesión, debido a la planificación de nuestras rutinas de entrenamiento. Gracias a ellas se va fortaleciendo la musculatura mediante un trabajo de bajo impacto con las distintas máquina e implementos diseñadas para trabajar cada parte del cuerpo. Los resultados varían según las sesiones y progresivamente a medida que avanza el entrenamiento.
En conclusión en Pilates Vista Bella encontrarás tanto la modalidad de Pilates Fitness como Post Kinésico, al ingresar al curso se le solicita a cada alumno completar una ficha donde se debe indicar si tiene alguna lesión, o recomendación kinésica para la práctica de Pilates o bien si se desea realizar Pilates Fitness. En caso de lesiones complejas podría ser necesario agendar clases en módulos individuales. Para información de paquetes de clases, valores, horarios y formas de pago sigue este link.
